Nr. 15: Verbessern Sie Ihre Texterinnerung
Tipp 21: Richtige Nutzung des Arbeitsgedächtnisses
Haben Sie manchmal das Problem, dass sie sich nach dem Lesen eines
Textes zwar noch an alles Mögliche erinnern, außer an die Stellen, die
Sie sich eigentlich merken wollten? Dafür gibt es einen einfachen Grund:
Der falsche Gebrauch unseres Arbeitsgedächtnisses! Wer hingegen weiß,
wie jenes zu benutzen ist, der kann seien Texterinnerung im Handumdrehen
um ein Vielfaches erhöhen. Auch wenn unser Langzeitgedächtnis nahezu
unbegrenzten Speicherplatz bietet, so können in unserem internen
Arbeitsspeicher nur wenige Informationen festgehalten werden. Man
spricht hier von 5 (+/- 2) Elementen. Alles, was darüber hinaus
aufgenommen wird, kann nur auf Kosten anderer Informationen gespeichert
werden. Ein riesiges Problem vieler Studenten, die vor der Prüfung
stundenlang lernen und dabei einen Großteil des aufgenommenen Wissens
ständig neu überschreiben und damit wieder löschen. Dabei ist die Lösung
so einfach. Alles, was wir hier brauchen, sind regelmäßige und gezielt
eingesetzte Lesestopps.
Übung: 4 Wochen — täglich 10-20 Minuten
Lesen Sie mit Ihrem Stift einen Text so schnell, dass Sie ihn gerade
noch verstehen. Sobald Sie während des Lesens einen Punkt finden, der
für Sie merkenswert erscheint, schreiben Sie sich schnell ein
entsprechendes Wort an den Rand. Sobald Sie 5 Worte haben, stoppen Sie
Ihren Leseprozess kurz und prägen Sie sich die 5 Worte schnell ein.
Überlegen Sie sich kurz, wofür die von Ihnen herausgeschriebenen Worte
stehen und dann lesen Sie weiter. Denken Sie bei der Übung allerdings
auch an das Prinzip der Selektion. Versuchen Sie nicht, sich alles zu
merken, sondern konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche! Auf diese
Weise haben Sie mehr davon.
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